Workshop Mindfulness in het bedrijf; rust, energie en focus

koffie op het werkEen praktische workshop die uw medewerkers handvatten biedt om beter met stress en spanning om te gaan. Kan worden aangeboden op het bedrijf zelf (bijvoorbeeld van 8 tot 10 uur of van 16 uur tot 18 uur).

In een workshop van twee uur maken medewerkers kennis met Mindfulness en krijgen zijn een aantal praktische oefeningen. Deze oefeningen zijn eenvoudig en direct toepasbaar op de werkvloer. Hiermee worden medewerkers beter weerbaar en leren zij beter om te gaan met werkdruk.
Bij voorkeur wordt tijdens de workshop geoefend aan de hand van een aantal praktijksituaties. 

Deze workshop heb ik al bij diverse bedrijven mogen geven met erg positieve reacties.

Een paar van deze reacties: 

"Lekker praktisch, ik kan er echt wat mee."

"ik dacht dat het heel zweverig zou zijn maar het is heel concreet en direct toepasbaar."

"ik heb al veel aan Mindfulness en yoga gedaan dus het is herkenbaar, maar leuk om het nu vertaald te zien naar mijn eigen werkplek!"


"Leuke oefeningen, die ga ik in de praktijk zeker ook doen."


"Inspirerend!

Meer informatie of een vrijblijvende afspraak?

Klik dan hier om naar de pagina contact te gaan.