Mindfulnessdag–ontspannen leren in het hier en nu te zijn

appelsEen training voor mensen die met mindfulness willen kennismaken, hun kennis willen opfrissen, nieuwe inspiratie willen opdoen en/of willen leren ontspannen in het hier en nu. 

Wat houdt het in?

  • We oefenen met begrippen uit de mindfulness zoals ontspannen, loslaten, mildheid, aanvaarden, vertrouwen en met aandacht leven in het hier en nu.
  • De nadruk ligt op ervaren, we doen veel fijne en praktische oefeningen.
  • Je krijgt tips om mee naar huis te nemen.
  • We zullen zoveel mogelijk buiten op het landgoed zijn, voor zover het weer het toelaat.

Praktische informatie

  • De dag wordt gehouden op een mooie locatie in het midden van het land
  • De kosten bedragen vijfenzeventig euro, inclusief koffie en thee en biologische lunch!
  • De datum is zaterdag 21 november